Traducción:

Cuando pases un día muy fastidioso…
Cuando la noche es toda tuya, para calmar tu dolor a solas…
Cuando estés seguro que te has cansado de vivir…
No te dejes caer al precificio. Todos en algún momento sufren. Todos en algún momento lloran.

Hay veces que las cosas no salen como quisieras. En esos casos, vale la pena recitarte a tí mismo, “Sostente… sostente.”

Cuando tus días son tan solitarios y silenciosos como tus noches… “sostente.”
Cuando estés a punto de darte por vencido… “sostente.”
Cuando pienses que has sufrido lo suficiente como para no volver a intentar algo nunca jamás… “sostente.”

La fría realidad es que todos sufren. Al sufrir tú, busca fuerza en tus amistades. Ellos te sabrán comprender, porque también a ellos les ha tocado sufrir. No te des por vencido. Mantén tu moral aflote. Si piensas que estás solo, te equivocas. No, no lo estás.

Al sentirte solo, pensarás que los días son tan largos y silenciosos como la noche. Y aunque así lo fuera, cuando sientas que haz padecido de bastante sufrimiento en esta vida, debes recordar que todos sufren en dado momento. Todos lloran. Y cuando sufras tú, debes mantener la calma. Sostente… sostente. A todos les toca sufrir. Al sufrir tú, no serías ni el único, ni el primero, ni el último. No estás solo. No te des por vencido. Sostente…